Onze biologische pijnboompitten zijn van het soort Pinus Sibirica afkomstig uit Siberië, Rusland. Deze soort staat bekend om zijn hoge kwaliteit. De pijnboompitten hebben een licht harsachtige smaak en zijn heerlijk romig.
Pijnboompitten zijn de zaden van een pijnboom, een soort den. De pitten groeien tussen de schubben van de dennenappels die aan de pijnbomen groeien. Het oogsten van de pijnboompitten is een erg arbeidsintensief proces. De dennenappels moeten eerst geplukt worden, vervolgens geschud om de pitten los te krijgen en daarna moet het velletje dat om de pitten heen zit nog verwijderd worden. Dit is ook de reden dat pijnboompitten relatief duur zijn.
Pijnboompitten passen uitstekend in een gezond voedingspatroon. De pitjes bevatten veel gezonde onverzadigde vetten en zitten boordevol vitamines en mineralen, zoals vitamine E, fosfor, koper en magnesium. Pijnboompitten zijn bovendien een goede bron van plantaardige eiwitten.
Pijnboompitten zijn heerlijk door salades of pastagerechten. Je kunt de pitjes bovendien gebruiken om zelf pesto te maken of als garnering over de carpaccio. Tip: Geroosterd zijn pijnboompitten het allerlekkerst!
Ingrediënten: pijnboompitten (van biologische landbouw)
Land van herkomst: Rusland
Allergenen: kan sporen bevatten van noten, pinda's, gluten en sesam
Bewaren: donker, koel en droog bewaren
Per 100 gram | RI* | |
---|---|---|
Energie | 2532 kJ (611 kcal) | |
Vet | 50,7 g | |
- waarvan verzadigd | 5,3 g | |
- waarvan enkelvoudig onverzadigd | 19,1 g | |
- waarvan meervoudig onverzadigd | 21,4 g | |
Koolhydraten | 14,2 g | |
- waarvan suikers | 3,8 g | |
Voedingsvezels | 0,8 g | |
Eiwitten | 24,0 g | |
Zout | 0,0 g | |
Vitamine B1 / Thiamine | 0,81 mg | 74% |
Vitamine B3 / Niacine | 3,6 mg | 23% |
Vitamine B11 / Folaat | 57,0 µg | 29% |
Vitamine E | 24 mg | 200% |
Fosfor | 508 mg | 73% |
IJzer | 5,5 mg | 39% |
Kalium | 599 mg | 30% |
Koper | 1,0 mg | 100% |
Magnesium | 233 mg | 62% |
Zink | 4,3 mg | 43% |
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 / 2000 kcal)
Nog geen reviews