Pecannoten zitten vol met gezonde voedingsstoffen. Ze bevatten onder andere veel onverzadigde vetzuren, welke helpen je cholesterol gezond te houden.
Ook vitamines zijn volop in de pecannoot te vinden. Ze zijn bijvoorbeeld rijk aan vitamine B1. Deze vitamine is onder andere belangrijk voor je energiemetabolisme en de goede werking van je zenuwstelsel. Ook bevatten ze goede hoeveelheden vitamine B6 en vitamine E. Vitamine E heeft in je lichaam een belangrijke functie als antioxidant.
Pecannoten bevatten ook een uitstekende hoeveelheid mineralen, zoals fosfor, ijzer, kalium, koper, magnesium en zink. Met name in het zinkgehalte blinken ze uit. Zink is betrokken bij veel verschillende belangrijke processen in je lichaam, waaronder je energiestofwisseling, je immuunsysteem, de goede werkingen van je ogen en het behoud van een goede conditie van je haar en nagels.
Door al deze gezonde eigenschappen zijn pecannoten een erg goede toevoeging aan je voedingspatroon. Kies dus zeker eens voor pecannoten als verantwoord tussendoortje of als gezonde toevoeging aan een gerecht! Pecannoten zijn ook heel geschikt om mee te bakken. Gebruik ze bijvoorbeeld voor deze heerlijke (en gezonde) pecan dadelkoekjes.
Pecannoten naturel online kopen doe je eenvoudig bij De Notenkoerier. Wij leveren al jaren onze noten van de beste kwaliteit tegen een scherpe prijs. Bestelt u voor 15.00 uur dan worden ze nog dezelfde dag verzonden. Gratis verzending doen we bovendien bij bestellingen boven de € 40. Bestel nu en geniet van de lekkere pecannoten. In onze webshop kunt u eenvoudig pecannoten online bestellen!
Ingrediënten: pecannoten
Land van herkomst: USA
Allergenen: kan sporen bevatten van noten, pinda's, gluten en sesam
Bewaren: donker, koel en droog bewaren
Per 100 gram | RI* | |
---|---|---|
Energie | 2971 kJ (721 kcal) | |
Vet | 72,0 g | |
- waarvan verzadigd | 6,2 g | |
- waarvan enkelvoudig onverzadigd | 40,7 g | |
- waarvan meervoudig onverzadigd | 21,5 g | |
Koolhydraten | 4,4 g | |
- waarvan suikers | 4,0 g | |
Voedingsvezels | 9,6 g | |
Eiwitten | 9,2 g | |
Zout | 0,0 g | |
Vitamine B1 / Thiamine | 0,66 mg | 60% |
Vitamine B6 / Pyridoxine | 0,21 mg | 15% |
Vitamine E | 4,0 mg | 33% |
Fosfor | 277 mg | 39% |
IJzer | 2,5 mg | 18% |
Kalium | 410 mg | 21% |
Koper | 1,2 mg | 120% |
Magnesium | 121 mg | 32% |
Zink | 4,5 mg | 45% |
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 / 2000 kcal)
Nog geen reviews