Totale tijd: 15 min 

Zelf muesli maken zonder suiker of vet. Gemakkelijk en gezond! 

 

Ingredienten

• 100 gram havermout
• 40 gram kokos snippers (ongebrand)
• 50 gram gedroogde abrikozen (snijd deze in kleine blokjes)
• 25 gram gepofte quinoa
• 1 theelepel kaneel
• 1 theelepel gemberpoeder
• 1½ theelepel kardemom (gemalen) 

Bereiden

1. Rooster de havermout enkele minuten in een droge koekenpan tot het lekker begint te ruiken.
2. Doe hetzelfde met de kokos snippers.
3. Doe nu alle ingrediënten bij elkaar in een ruime kom. Doe de kruiden er bij en meng goed door elkaar. Je kunt de muesli geruime tijd bewaren in een goed afgesloten pot. Eet smakelijk!

Bevat

Calorieën: 55kcal | Koolhydraten: 7g | Eiwitten: 1g | Vetten: 3g | Verzadigd vet: 2g