- Voor 15:00 besteld, dezelfde dag verzonden!
- Gratis verzending vanaf € 45 Nederland/België
- Favorieten
-
Mijn account
Inloggen
Nieuw bij De notenkoerier? Registreer
0
€ 0,00
0 Items
Mijn winkelwagen
Uw winkelwagentje is leeg.
Afvallen met groene smoothies recepten
10-03-2017 09:28:41
In dit artikel wil ik je graag informatie geven over afvallen met groene smoothies recepten.
Voordat ik start met het artikel wil ik mijzelf eerst even voorstellen:
Mijn naam is Marijke Helswieg en ben afslankcoach.
In het verleden heeft het mijzelf onwijs veel moeite gekost om af te slanken.Ik heb tientallen diëten geprobeerd, veel geld geïnvesteerd in pillen en apparaten, maar dat hielp allemaal niet.
Nadat ik eindelijk de werkende informatie ontdekte lukte mij het om eindelijk op streefgewicht te komen.
Omdat zoveel vrouwen en mannen in Nederland te kampen hebben met overgewicht, heb ik besloten om een goede afslankcoach te worden.
Als je sneller blijvend resultaat wil bereiken met afslanken raad ik je aan om de artikelen die ik plaats goed door te nemen;)
Hier is mijn eerste artikel op de notenkoerier over groene smoothies recepten:
Groene smoothies recepten, wat zijn het?
Mocht je nog niet weten wat een groene smoothie precies is leg ik je het graag uit.
Een groene smoothie is niet meer dan een blender recept met daarin verschillende groente en eventueel fruitsoorten.
Het maken van zo’n recept is helemaal niet zo moeilijk. Voordat je start met smoothies is het belangrijk dat je investeert in een goede blender.
Neem je een goedkope blender dan is de kans groot dat de mesjes snel loslaten.
Zodra je een goede blender hebt + een aantal groente en fruitsoorten, dan kun je beginnen. Je wast de groentes en eventueel fruit goed af. Daarna doe je alles in de blender. Mixen, even 20 seconden wachten en drinken maar.
Zo simpel is het om een groene smoothie recept te maken.
De voordelen
De reden waarom ik je aanraad om regelmatig een smoothie te drinken is niet alleen omdat het onwijs lekker is, maar ook omdat het nog veel meer voordelen met zich mee brengt.
Wanneer jij regelmatig een blender recept drinkt zal je sneller afslanken, word je minder snel ziek en krijg je dagelijks meer energie.
Zoals je net opgemerkt hebt is het maken van een smoothie erg simpel.
Afvallen met een smoothie is wat ingewikkelder.
Sterker nog: ga je niet op de juiste manier met smoothie drinken om , dan kom je aan.
Drink je groene smoothies op deze manier en je slankt zonder problemen af
Hieronder volgen een aantal belangrijke stappen omtrent afslanken met smoothies.
Zodra jij de stappen zorgvuldig opvolgt kun je blijven genieten van de blender recepten zonder aan te komen.
Stap 1 – Drink dagelijks niet meer dan 400 ML
In een smoothie zitten een hoop suikers. Deze suikers zijn dan wel gezond voor je lichaam, maar een teveel suiker in je lichaam is niet goed.
Het is dus verstandig om dagelijks niet meer dan 400 ML smoothie te drinken.
Stap 2 - 200 Ml per keer
Zelf neem ik mijn smoothies in de ochtend en in de middag. Zo worden de suikers gebruikt voor energie en hoef ik niet bang te zijn dat ik aankom.
Stap 3- voeg noten toe
De noten van de notenkoerier zijn raak aan eiwitten.
Eiwitten zorgen voor een verhoogde verbranding. Dat komt omdat deze stof moeilijk te verteren is.Daarnaast zijn eiwitten ook de bouwstenen voor je spierweefsel.
Om dus nog sneller resultaat te behalen met afslanken doe je er slim aan om een klein eetlepeltje noten toe te voegen aan je smoothie
Dit was mijn eerste artikel.
Ik wens je veel succes en plezier met het maken van de groene smoothies.
Er zijn nog geen reacties geplaatst